被变态猥亵有心理阴影怎么办?
女 | 20岁
2019-02-14
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问题描述： 昨晚门没关,进来一个变态竟然用嘴来含乳头,太变态了!我立马把他推开,我叫起来他就跑了,可是我还是觉得恶心,一直开心不起来怎么办?怎么办?想起来就恶心,好变态!我都不敢跟妈细说,
回答
心理阴影的产生往往因为一些事情引起的,你需要去放下它,当然,在放下它之前,你需要先去勇敢地面对,然后接爱它,最后才能做到放下它,这样,你就在心理上形成了一个过程,一个消除烦恼的过程,
你要学会去忘记,闭上眼睛想像一下,你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中,这个房间非常大,你眼前有一个很密封的保险箱,你走到保险箱前,把你所有的烦恼,所有的不快,都锁到个箱中,封好,再加上一把锁,然后你开心地转身,离开了这个房间,烦恼尽消,
根据你说的情况,应该是受到性猥亵后的一种正常心理反应,你的表现应该是正常的反应,通过心理调整应该能够恢复正常,你要生活规律,适当参加体育锻炼,多与他人交流,心情愉悦,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,克服自己不良的心理因素,
