孕初期缓解孕吐有什么方法?

第一如果吐得厉害,可以用喝杯姜茶,做法:用生姜切碎,然后用热水冲泡,这样就是一杯姜茶了,或者在上腭贴片薄姜也是可以的,
2第二,补充维生素B6,每日服用1.9毫克左右,能缓解孕吐,
3第三,睡前吃几片苏打饼干,可以缓解孕吐,
4第四,吃面食可以减少孕吐,或者吃全麦面包,即能缓解孕吐,又能保证营养,

应该用饮食来调理,
　　有轻度呕吐症状的准妈妈:
　　饮食以清淡可口为宜,忌油腻,多吃蔬菜水果等偏碱性食物；
　　可以在起床前食用苏打饼干、果酱等高碳水化合物；
　　酸味食物能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,对孕早期的害喜症状会有一定程度的改善作用；
指导意见:
以少量多餐来代替以往的三餐规律,水份的摄取则以两餐之间为佳,尽量避免在餐中摄入大量流汁食物,
　如果准妈妈感觉心口灼热时,则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物,以防止胃液逆流而刺激食道粘膜,还可以适当食用奶制品来中和胃液；
　尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味或任何会引发恶心的气味,
　中度以上程度呕吐者:
　如有持续恶心,反复呕吐,甚至不能进食,应去医院治疗,医生会根据病情予以补液和补充维生素B,
生姜对于缓解孕妇呕吐有效,
恶心和呕吐通常发生在怀孕的头3个月,人们称之为“孕吐”,这是正常的妊娠反应,
然而总让人觉得不舒服,如果每天服用10克生姜,持续4天之后发现:恶心以及呕吐现象有明显改善,