从小就便秘怎么办
女 | 27岁
2019-02-18
有6个回复
问题描述： 最近好像有些便秘,想上厕所可是又拉不出来,我也没有吃什么不能吃的东西,以前也没有出现过这种症状,有什么东西吃了就可以拉肚子的?
回答
你好，便秘问题要注意调理肠道，平时可以吃润肠道通便的食物调理。
建议：便秘调理要注意饮食，食物调理肠道对治便秘有不错的效果，食物可以吃酸奶，西瓜，红薯，火龙果，香蕉，玉米等，也可以食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。
你好，你现在出现了便秘的情况，便秘一般是由于平时不注意饮食生活习惯造成的。
建议你可以在平时多吃点富含纤维素的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，多喝水多运动，不要长时间坐着，便秘严重可以用点开塞露，祝您健康。
以上是对“从小就便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
增加运动量;第二，改善膳食习惯，增加蔬菜、水果这些膳食纤维的摄入;第三，多喝水;第四，养成好的排便习惯。杜正光：现代社会我们发现胃肠道疾病是非常多的，有些人表现为腹泻，有些人表现为便秘，一周甚至不排一次大便
