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晚上睡觉老喜欢做梦,眼睛闭上,就做梦,是怎么回事?

女 | 43岁 2019-02-19 有3个回复

问题描述： 晚上睡觉老喜欢做梦,眼睛闭上,就做梦,是怎么回事?

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高锡云

已帮助网友：3368 2019-02-19

您好，睡觉做梦也是正常的，老做梦影响睡眠质量就是不正常的，频繁的做梦就需要调理了。
建议您放松心情，也别太紧张了，晚餐别吃太饱，晚饭后可以适当锻炼身体，睡觉前别太兴奋，可以烫烫脚，按摩脚部
以上是对“晚上睡觉老喜欢做梦，眼睛闭上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen

已帮助网友：2477 2019-02-19

你好，晚上睡觉总是做梦，一般是因为睡眠浅，白天精神紧张引起。
积极参加户外活动，增强机体抵抗力，也能调节睡眠。按时作息，避免吃刺激性食物。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-02-19

您好，一般多梦中医是考虑心神失养导致的，有些人也可能是气血亏虚或者火旺。
建议最好到中医院找中医师辨证调理一下。目前可以服用一下安神补脑液治疗。晚上睡前建议泡泡脚可以帮助睡眠。

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