问题描述： 得腰椎病有半年时间了,腰椎4、5轻微膨出,推荐我保守治疗,让睡硬板床,
胡世春
已帮助网友：2400 2019-02-20
腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走,其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,（有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼）,倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全,
何伟文
已帮助网友：2756 2019-02-20
腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根.治疗方法有两种,康复治疗和手术治疗,康复治疗也称保守疗法,保守疗法无效的,需要手术治疗,手术治疗后,仍然需要进行康复治疗,以巩固疗效,
