回答
您好，现在生活水平提高了，肥胖已经成为困扰很多人的问题
个人意见减肥的话最好还是采用运动减肥法，管住嘴迈开腿，少吃多运动多锻炼，这样减下去也不容易反弹
像您这种情况来说，减肥的效果并不是非常的明显，一定要注意早发现早治疗
通常情况下可以配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身的方法，一定要注意持之以恒。
以上是对“冬瓜荷叶茶、玫瑰荷叶茶和柠檬荷叶茶哪个减肥效果比较”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥不能仅仅靠喝减肥茶，这些茶也不能过量喝。最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，不吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，总之多吃蔬菜少吃肉多吃杂粮少吃白米白面。每周运动至少三次，每次40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。
