回答
你好根据您的描述分析向这种情况可能根心情有关
你好根据您的描述分析建议你最好是保持好良好的心情不要给自己太大的压力
以上是对“经常做梦，睡眠不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果经常睡眠多梦会导致睡眠质量下降，这对于身体不利。
如果只是睡眠多梦，建议可以考虑口服如参芪五味子调理下，同时注意睡前饮用热牛奶或蜂蜜兑水可以提高睡眠质量。
你好根据您的描述分析向这种情况可能根心情有关
你好根据您的描述分析建议你最好是保持好良好的心情不要给自己太大的压力
以上是对“经常做梦，睡眠不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果经常睡眠多梦会导致睡眠质量下降，这对于身体不利。
如果只是睡眠多梦，建议可以考虑口服如参芪五味子调理下，同时注意睡前饮用热牛奶或蜂蜜兑水可以提高睡眠质量。
