回答
腹部脂肪堆积有可能是长期久坐，或者是吃得过多，体质肥胖引起来的。
平时多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪的食物，经常锻炼，不要长期久坐，经常可以做俯卧撑呼啦圈运动可以减少腹部脂肪。
以上是对“怎么减肚子，上的肉，不吃药不打针怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的病情描述，，多运动，上吃热量高的，快餐类食品。
建议您，平时搭配饮食，合理运动。持之以恒。也可以试试养森瘦瘦包，纯中药外敷的，效果不错。
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您好，根据您的病情描述，，多运动，上吃热量高的，快餐类食品。
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