回答
香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累,经常吃是有好处的,但不宜多吃的,1.香油浓郁的香气,可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98％,香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效,2.香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累,3.香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑,久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发,对于牙龈出现萎缩的中年人,特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说,久用香油可保护牙龈和口腔,
香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑,中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发,对于牙龈出现萎缩的中年人,特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说,久用香油可保护牙龈和口腔,一是时难以戒烟的人,经常喝点香油,可以减轻香烟对牙齿,牙龈,口腔黏膜的直接伤害,改变口中难闻的气味,减少肺部烟斑的形成,部分阻滞尼古丁的吸收,使之黏附在香油层中随痰液咳出体外,爱和烈酒的人,喝一点香油同样可以保护口腔,食道,贲门和胃粘膜,延缓衰老:香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能,保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物,润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便,减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用,饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用,保护嗓子:常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用,治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,一次见效,两次症状全除
一般不用直接喝掉的,对于腹泻的人,高血脂的人不宜大量使用,但便秘的人可以服用,有通便作用,所以需要注意的,不能乱喝的,食用对健康有很大的好处的喝香油的话,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,平时不要剧烈的活动,需要养成按时大便的习惯
