因为对某件事和某个结果的执念
女 | 21岁
2019-03-08
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问题描述： 因为对某件事和某个结果的执念,深深陷入自己的想象中无法自拔,整天发呆,做什么事都不想做,但是还有很多事情要做,所以很焦虑,每天都很累,又没有办法脱离那种幻想
回答
你好，建议平时尽量多看看心理方面的书籍改善自己的性格，不要刻意去理会那些想法。
平时放开心态，合理安排好日常生活，把精力放在有意义的事情充实自己的生活，刻意通过深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。
你好，可能是你的心情发生了某种变化，如果自己不能化解的话，需要去看一下心理医生。
建议去看一下心理医生，调节一下自己的心情，平常日常生活中多接触社会，多接触朋友，可能会慢慢的改善这种症状。
以上是对“因为对某件事和某个结果的执念”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你目前的症状主要是焦虑情绪、意志活动减少等，持续存在需要干预治疗。
你目前抑郁症状较多，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，病理性症状依靠个人努力难以改善，在医生指导下规范服药治疗。
