回答
平时注意饮食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鲜，辣椒，牛羊肉等）少饮酒，少吸烟。
你好，排便时间不宜过长控制在3-5分钟即可，平时不宜久蹲久站久坐，排便后有温水清洗肛门。
以上是对“走路累啦肛门就脱垂怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，考虑中气不足，气虚不能固脱而发生脱肛。
建议您饮食清淡，忌食辛辣生冷油腻食物，可以吃点补中气的药，补中益气丸，健脾和胃的药六君子丸，祝早日康复！
平时注意饮食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鲜，辣椒，牛羊肉等）少饮酒，少吸烟。
你好，排便时间不宜过长控制在3-5分钟即可，平时不宜久蹲久站久坐，排便后有温水清洗肛门。
以上是对“走路累啦肛门就脱垂怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，考虑中气不足，气虚不能固脱而发生脱肛。
建议您饮食清淡，忌食辛辣生冷油腻食物，可以吃点补中气的药，补中益气丸，健脾和胃的药六君子丸，祝早日康复！
