回答
你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等。
你说的情况是想要了解自己是否抑郁症，这个根据具体的症状和情况，生活习惯。
当然，你说的这个每天很难受，还是考虑有抑郁症的给个可能性高发，平时注意休息卫生不要熬夜紧张。
这种情况需要配合心理医生的心理疏导来同时进行调理，保持良好的生活习惯
另外要注意适当的参加户外活动，，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的刺激。
以上是对“抑郁症想问一下是否是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
