患了抑郁症应该如何进行正确的治疗?
男 | 20岁
2019-03-21
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问题描述： 今年20岁了,我高考了三次都失败了,没有考上我喜欢的学校,而且最近和男朋友分手,我感觉最近非常的失落,什么事都不想做,
回答
情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 对于抑郁症患者，需要进行抑郁症自评量表，精神病耻感内在体验量表，和社会支持问卷评定，需要进行抑郁症耻感的相关性分析。通常情况下，抑郁症患者在社会支持，和客观支持，主观支持，和对支持的利用程度方面，都是个体和患病时间的长度而不同。目前的社会水平，这种对于抑郁症患者耻感的支持是得分比较低的。上海新科医院精神科彭军讲到，社会对于抑郁症患者的支持度不够，以及患者自身的意识行为的地下，导致了更严重的负面效果。需要更加注意抑郁症给患者带来的耻感。
第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。
第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。
第四、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。
第五、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。
你好，你目前的状况与工作学习压力过重有关，焦虑、无助，以致发生抑郁悲观情绪。
平时注意休息，作息规律，避免熬夜，多进行户外运动，保持乐观的心态，把注意力转移到学习上。
以上是对“患了抑郁症应该如何进行正确的治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
