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失眠多梦,腰酸,手脚爱出汗

女 | 32岁 2017-10-22 有1个回复

问题描述：今年33岁,由于多年熬夜和性生活不加节制,明显有失眠多梦,腰酸,手脚爱出汗,早泄,阳具不够坚挺等毛病,稍微有点怕寒,但是也容易大便干结,说不清楚肾虚属于阴阳,个人感觉稍微偏向肾阴虚,而且一运动天热或者吃辣容易头皮发痒,目前准备服用天王补心丹和五子衍宗丸,何时吗?

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王志强

已帮助网友：3053 2017-10-22

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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