一直处于一种心情低落的状态
女 | 30岁
2019-03-25
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问题描述： 一直处于一种心情低落的状态,对任何事都提不起兴趣,没有信心,30而立,一事无成,属于那种一穷二白的状态,不知怎么才会让自己的状态好起来,是不是长期以往下去就会变成抑郁症
回答
你好，我们很多时候会因为一事无成而贬低自己，这种多源于对比，一是和别人，二是和自己的目标对比，却忘了脚踏实地的干活。建议从小事做起，认真工作，同时锻炼身体，多学习。
您好，可能与您近期压力过大有关，也可能与您的经历有关，不排除其他可能。
建议，去医院心身科做一下心里辅导，平时自我调节心情您要快乐起来，不要躲避了，要试着走出自己的世界，多和他人交流。想想自己的亲人，朋友，不要让他们担心。祝好。
你好，，你说的这种情况，如果你觉着这个状态，身体状况就越会，下降。
您的这种情况，建议你安心的学习工作和生活就可以了，想想自己每天生存的价值，自己都能做什么？努力向前就好
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状
一般可以使用替代性疗法，包括针灸、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法。
以上是对“医生，本人一直处于一种心情低落的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
