如何有效的预防酒精肝
女 | 43岁
2019-03-25
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问题描述： 近来常常感到肝区疼,上腹不适,腹疼,很难受也很压抑,今天家人陪我来上医院做了全面的检查,检查说我这是得了酒精肝
回答
硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。早期发现和治疗酒精中毒可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
以上是对“如何有效的预防酒精肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，酒精性肝病是长期酗酒所致酒精中毒性肝脏疾病，包括脂肪肝，酒精性肝类和酒精性肝硬化。本病在西方国家多见，80%～90%的肝硬化病因是由饮酒所引起。
所以酒精肝如果不引起高度的重视危害是很大的，不过也不用过于担心，因酒精肝是饮酒导致首先要戒酒，戒酒后10天左右肝内脂肪可明显改善，部分肝功异常者戒酒后反应较好。再配合口服保肝抗炎药物，双环醇片，水飞蓟宾胶囊，是可以恢复的。
你好，根据你的病情分析，肝区疼痛，上腹不适，检查得了酒精肝，现在重要的事就是戒酒。
建议你戒酒，饮食上粗细搭配，饮食清淡，不吃油腻，有刺激性的食物，劳逸结合，适当休息，心情愉快。
网友你好，如果检查的确诊是酒精肝的话，应该问题不是太大
但是建议平时尽量不要喝酒，最好戒酒，平时要特别注意饮食，少吃生冷辛辣食物，也不要吃过于油腻的食物。
你好，你这个情况多数考虑是由于饮酒过度引起的肝脏损伤的可能
你好，你这个情况，建议平时一定要注意控制饮酒，另外也可以吃点保肝的药物，护肝片
以上是对“如何有效的预防酒精肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95％的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。应以多食素食、谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则；少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品
