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小腿肌肉发达运动一年后拉伸小腿肌肉有用吗

女 | 18岁 2019-04-07 有7个回复

问题描述: 小腿肌肉发达运动一年后拉伸小腿肌肉有用吗?现在没有时间拉伸小腿肌肉

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-04-07

你好,这是可以拉伸的,做了拉伸之后身体的柔软度会更好的。
虽然现在锻炼之后肌肉比较发达,但是要是你想做拉伸的话还是可以的,拉伸之后对于身体的柔软度还是有效果的。
以上是对“小腿肌肉发达运动一年后拉伸小腿肌肉有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-04-07

你好,请你目前描述清楚你现在有什么不舒服的症状或者体征?
你好,你目前的这种情况,请你完善一下资料,然后再给你做进一步的治疗。请问还有什么问题吗?

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王涛

已帮助网友:4421 2019-04-07

目前的这种情况,可以根据具体的情况进行相对应的锻炼,促进相对应的改善,应该可以变化。
目前没有看到具体的情况,没有办法评估可能的改变情况,只能认为可以采取相对应的措施。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-04-07

你好,是有用的,运动后做肌肉的拉伸对身体是非常有益的。
建议对肌肉进行拉伸时不要用力过度,防止韧带拉伤。而且应该循序渐进,最好是在热身后进行拉伸。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-04-07

你好,根据你所说的这个情况来看,应该是可以进行这样的。
你现在的主要任务就是学习学习再好好学习。那就不要考虑这些事情。加强营养,坚持身体锻炼。
以上是对“小腿肌肉发达运动一年后拉伸小腿肌肉有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-04-07

你好,你说你的小腿的肌肉特别发达,运动一年以后。现在如果想缓解这个症状,可以做局部的按摩,按摩以后可以让肌肉舒缓。减缓肌肉僵硬。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-04-07

您好,你这种情况最好是加强锻炼的。坚持锻炼,什么都有效果的。再配合平常注意调理。
建议您最好是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,再结合加强锻炼,每天至少锻炼30分钟以上,应该是有一定效果的。