回答
患者首先要解决的是失眠问题,失眠,有原发性的,有继发性的,有身体其他疾病引起的,如果有疾病,那就先治病,比如有焦虑、抑郁、神经衰弱等,但是,大多数是情绪因素,最好找精神科医生看看,如果不想去,可以从作息时间、睡眠环境方面调整一下,也可以睡前推背、捏脊、触腋、摩腹,需要明白的是,多梦并没有什么问题,
这个还是属于睡眠障碍的问题了,因为长期的睡眠不好,就容易导致身体机能出现问题,所以的话还是要考虑使用一些助眠的药物,才能帮助你改善的,你可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助改善的,要注意养成良好的生活作息习惯,