脚跟骨骨折吃什么恢复快?
女 | 33岁
2017-11-17
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问题描述：不小心从楼梯伤了一跤,当时疼得不能动,就去医院看,检查说脚根骨骨折了,没移位,打了石膏,现在7天了,吃什么骨折愈合好的快?
回答
你好，饮食方面注意多吃新鲜蔬菜，水果，适当吃些肉食就可以，避免吃辛辣刺激的食物，加强饮食对骨折的愈合是有帮助的，但单纯靠饮食作用是有限的，治疗方面可以配合服用补气补血，滋补肝肾，活血化瘀，通经络方面的接骨中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，减少后遗症的发生。平时注意患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。
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骨折以后，骨折的修复需要大量的蛋白质与钙磷铁等微量元素，这些食物吃的多，就会加快愈合。
这类食物主要是豆奶类食物，比如豆腐、豆浆、鱼虾等；同时动物的肝脏、血液含铁比较丰富。
