肚子如何减肥才能瘦下来?
女 | 34岁
2017-11-18
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问题描述：我小肚子一直都特别的明显,一直都想进行减肥,但是没有好的方法,肚子如何减肥才能瘦下来,我也试过很多方法,都没效果,
回答
你好，请不要过分担心，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
以上是对“我想知道肚子如何减肥才能瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腹部减肥是很慢的一个过程，适当的有氧运动结合规律的饮食，肯定能瘦下来的。多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
