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下巴脱臼平时怎么锻炼?

女 | 46岁 2019-07-04 有1个回复

问题描述： 我这一个月以来下巴经常脱臼,已经脱臼好几次了,每次脱臼以后都是去医院让手法复位给弄好的,但我害怕它还是会发,那么下巴脱臼平时需要怎么锻炼呢?

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2019-07-04

下巴脱臼医学上称之为颞下颌关节脱位,是因为颞肌和咬肌的肌肉功能过于松弛导致的,因此,生活中要锻炼的也主要是写两块肌肉,可以经常晕张嘴咬牙动作,有小到大,同时经常按摩咬肌和颞肌,除此以外,生活中饮食上还要注意不要吃坚硬的食物,例如锅巴,坚果等,以防止过度用力使颞下颌关节再次脱位,

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