减肥期间能喝酸奶吗?
女 | 24岁
2017-11-24
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问题描述：一直都很胖,也想过吃减肥药,可是听说很多吃了减肥药的人,都会反弹,就每天坚持锻炼,还有节食,减肥,每天有很一杯酸奶的习惯,我不知道我这期间可不可以喝酸奶,
回答
你好，很多朋友都在喝酸奶减肥，不过大家的具体操作有所差异。经过对酸奶能量的计算和营养搭配，现在为大家推荐以下喝酸奶减肥的方法。早上起来喝一大杯酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包或是一碗燕麦粥。
