问题描述：喝一点点水就会夜尿频多,婚后脸色一直都有发黄和菜色,畏寒畏冷!
黄远航
已帮助网友：3034 2017-11-24
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点豆制品等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。
