回答
你好，如果你想要长高，建议你注意饮食营养均衡，不能挑食偏食，你最好多吃些高蛋白食物以及含钙丰富的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
你平时也要注意多做弹跳类运动，比如打篮球，跳绳等，也可以帮助长高。
你好，多做些蹦蹦跳跳的运动和多吃些高蛋白的食品有利于身体的增高的。
您这个情况需要到医院检查腕关节的片子，如果骨垢线没有闭合说明还是可以长高的，如果已经闭合了就不能在长高了。
以上是对“一年没长高，我想快点长高。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长是有好处的，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。
