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小腿肚子酸痛,脚踝和膝盖稍微酸痛

女 | 23岁 2019-07-13 有2个回复

问题描述： 大概36小时前,看房源大量爬楼梯,平时运动少,现在小腿肚子酸痛,脚踝和膝盖轻微酸痛,怎么缓解?

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曾晓锋

已帮助网友：1817 2019-07-13

这个看起来是就是就是过度运动造成的，小腿肚疼痛是小腿肌肉中的乳酸堆积造成的，和爬山跑步一样，休息几天就好了，膝盖部位的疼痛，可能是关节磨损造成的，当然也可能就是单纯乳酸堆积造成的，休息几天可以好的

张月玲

已帮助网友：2082 2019-07-13

你好，，这应该是肌肉疲劳引起的疼痛。治疗可中药烫疗，中药热敷，推拿按摩，用正骨水外搽搓热等治疗。一般有热量的治疗都管用。晚上睡觉的时候抬高脚来睡觉，这样可以减轻疼痛。

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