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坐月子每天吃几个鸡蛋合适?

女 | 29岁 2019-07-16 有1个回复

问题描述： 现在自己在坐月子期间,但是婆婆每天都让自己吃56个鸡蛋,每次都撑的吃不下任何东西,坐月子每天吃几个鸡蛋合适?

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周兰媚

已帮助网友：3721 2019-07-16

坐月子每天吃1-2个鸡蛋合适,从均衡饮食和营养的角度来看,妇女在孕期或哺乳期每天吃1-2个鸡蛋就足够了,偶尔吃3个鸡蛋是可以的,但不建议每天吃3个或更多的鸡蛋,一次吃太多鸡蛋不仅会造成营养过剩,还会阻碍肠胃消化,增加肝肾功能的负担,

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