更年期综合征现在都有哪些表现
女 | 55岁
2017-12-01
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问题描述：最近特别容易生气,食欲也很差,月经块没有了感觉,我怀疑自己是得了更年期综合征,不知道这种症状都有哪些表现呢,我挺担心的,
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
以上是对“更年期综合征现在都有哪些表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，常见有的月经紊乱：月经周期延长，经量逐渐减少；或月经周期缩短，经量增多，骤然停经。阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等。思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状。
