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高血压患者应该注意饮食，少吃盐类、脂肪过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情。血糖高建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜、苦瓜 洋葱 魔芋 南瓜 银耳.等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
高血压患者应该注意饮食，少吃盐类、脂肪过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情。血糖高建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜、苦瓜 洋葱 魔芋 南瓜 银耳.等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
