回答
你好。看了你上面描述的情况，你现在面对社交情景会紧张焦虑，内心不安，这和你关注自己的弱点有一定关系。因为关注弱点会让你远离人多的地方。
但是关注弱点并不能让你改善自己的内心状况。为了改善自己的内心状况，就要从自己身上找到优点，因为任何人都有自己的优点，没有必要自我否定。
以上是对“害怕社交经常一个人待在房间不敢去人多的地方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所描述的这种情况分析，考虑您存在着社交恐惧症倾向，这与您的生活环境，家庭教养方式，性格因素等都有关系。
建议您树立自信心，找到自己能做的事情，给自己鼓励，可以先从身边的人做起，主动和他们说话，帮他们做事情，做一些力所能及的事，主动去人多的地方散步交流，与身边的人谈话，多锻炼几次就会好的。
