您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >什么运动减肥效果最好?

什么运动减肥效果最好?

男 | 23岁 2019-08-02 有1个回复

问题描述： 今年23岁了,可是体重160斤,很胖,所以到现都还没有男朋友,现在下定决心要减肥,闺蜜说要多运动,那么什么运动减肥效果最好?

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1817 2019-08-02

运动减肥效果虽然是最好的,但是也只有适合自己的运动,才是最好的减肥方式,比如游泳,游泳可以通过水的浮力,使身体的各个肌肉得到充分运动,并且水有一定的阻力,比空气的阻力要大,可以更好的消耗体力,可以消耗热量,进一步消耗脂肪,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。