回答
你好，月经初潮是根据自身体质有关，激素水平正常才会有月经来潮，你可以再等等看。
建议，平时要养成良好的生活习惯，保持外阴清洁卫生，少吃冰冷辛辣刺激性食物。
一般青春期女生多会在11-14岁左右月经初潮的，所以如果超过年龄不来月经可以到妇科进行检查。
建议；
1、您可以让家长带你到妇科进行检查，除外异常后就耐心等待月经初潮。
2、勤洗外阴，保持清洁。
以上是对“已经13岁了可是月经还没有来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般在10到19岁为青春期，是生殖器官内分泌，骨骼逐渐发育至成熟的阶段，由于年龄跨度比较大，所以在进入青春期有早或晚。一般是先乳房发育，其次骨骼发育迅速，月经初潮表示性成熟。13岁还没有来月经也属于正常现象
是不需要治疗的。建议营养均衡的饮食，多食用含蛋白质和钙较高的食物，保证充足的睡眠，禁止熬夜，加强体育锻炼，还有助于身体的长高。
