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身体湿气重如何调理?

女 | 47岁 2019-08-26 有1个回复

问题描述： 一直身体都不错,这段时间老觉得混身都很累,提不起精神,什么都不想干,大便的颜色比较暗且不成形,身体湿气重如何调理?

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王涛

已帮助网友：4421 2019-08-26

关于身体湿气重就会有食少纳呆饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄,要想祛除体内湿气首先要勤运动运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外,饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物,

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