问题描述： 我闺蜜的体重有明显的上升,她的大腿上和手臂上的肉越来越多了,有网友说多吃牛肉可以减肥,吃牛肉减肥科学依据吗?
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-09-02
减肥吃牛肉是有科学依据的,牛肉中含有丰富的蛋白质,减肥的人吃一些牛肉能够有效的补充身体所需的营养,不会造成营养失衡的状况,最好是在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多做一些有氧运动,
