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小孩吃什么可以长高?

女 | 9岁 2019-09-05 有1个回复

问题描述： 小孩吃什么钙片可以长高,怎么给小孩选择一个好的钙片呢,现在看小孩都比别家的同龄小孩要矮不少,想一下,吃钙片真的可以长高,小孩吃什么可以长高?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2019-09-05

含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等,再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤,这些汤中不仅含钙量丰富,而且有助于身体对钙的吸收,补充维生素c的方式有两种:一是服用维生素c片,二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果,如柑桔、苹果、西红柿、萝卜等,

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