问题描述： 肚子上的脂肪特别多平时都不敢穿裙子,现在已经胖太多了,听说可以跳绳来减肚子,跳绳可以用来减肚子吗?
罗正强
已帮助网友：4400 2019-09-05
跳绳是可以减肥的,平时也可以做一些呼啦圈和瑜伽来进行减肥,效果都是非常不错的,平时饮食上需要注意不要摄入高热量,高蛋白质的食物,可以多吃一些富含维生素的食物,平时需要注意休息,不能熬夜,
