月经不调吃什么可以调节啊?
女 | 33岁
2018-01-18
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问题描述：最近一段时间,我来月经特别的不稳定,来月经的时间有时候延后,有时候提前,而且月经量特别的多,肚子也总是疼痛,妈妈说这样属于月经不调
回答
你好，一日参考膳食 早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋; 午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果; 晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
