您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >美容 >减肚子有哪些方法?

减肚子有哪些方法?

女 | 2019-09-12 有1个回复

问题描述： 一个长得比较胖的女人,尤其是肚子特别大,这段时间我试用了各种各样的减肥方式,想要将肚子上的肉减下去,可是效果却微乎其微,减肚子有哪些方法?

我也要咨询

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-09-12

减肚子的方法是:1.可以多做一些有氧运动,当全身的肉都减下去的时候,肚子上的肉自然也会减下去,2.三餐要合理吃,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果,患者可以吃一些容易引起饱腹感的食物,比如说燕麦,这样可以有效减少其他热量的摄入,平时吃饭时要做到细嚼慢咽,不然容易积食,这样也有可能会引起大肚腩,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。