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动物肝脏吃多了好不好

女 | 30岁 2019-09-16 有2个回复

问题描述:我还挺喜欢吃猪肉、鸡肉这些动物的肝脏,但是吃多了不知道对身体好不好?

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-09-16

肝脏胆固醇含量相对较高,羊肝、鸡肝和鸭肝胆固醇含量最高,鹅肝和猪肝胆固醇含量略低。动物肝脏含有的胆固醇较高。如果一次食用过多,摄入的胆固醇就会过量,会导致动脉硬化和加重心血管疾病,因此高血压和冠心病患者应少食动物肝脏。食用猪肝宜适量,不要食用过多。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-09-16

动物肝脏吃多了对身体并不好,尤其是患有高血压和冠心病等疾病的患者,更应该要少摄入肝脏。每100克猪肝中的胆固醇含量超过400毫克,而一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克。如果这一量超过胆固醇的正常摄入量,就会导致动脉硬化和加重心血管疾病,特别是高血压。肝脏中的胆固醇含量都比较高,其中羊肝、鸡肝、鸭肝的胆固醇最多,而鹅肝和猪肝略少一些。