问题描述：女孩子总爱自己身材美美的,听说吃番茄可以帮助减肥,是真的吗?
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-09-16
是的，由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。
