问题描述：在健身减肥,是只吃蛋类跟奶类的素食主义者,这样有利于减肥吗?
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-09-17
目前的事实证明，吃蛋类和奶类的素食并不会带来严重的营养缺乏。所以，如果你只是出于减肥的目的吃素，不吃肉，可别不吃鸡蛋不喝牛奶酸奶。不然人是瘦下来了，但整个人精神萎靡，也容易显老。
