问题描述：刚怀孕不久,孕妇适合吃那些食物 ?
李娜
已帮助网友：3175 2018-01-28
孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生；禁止食用:甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌贪吃冷饮、忌多吃山楂,注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食,祝你有个健康的宝宝!
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-01-28
吃富含纤维素的食物,像番薯等粗粮,纤维素是营养素,不被体内吸收,所以能推动肠道,促进新陈代谢,润肠通便,红薯,南瓜,山药,最好都煮着吃,香蕉（要熟透无斑点的,不然加重便秘）,木瓜,吃东西前（特别是含水少的）喝点水,多活动活动,少坐,比如散步啊什么的,促进肠胃蠕动,
