回答
减肥主要靠控制饮食,多运动,不建议药物减肥,药物减肥容易出现导致胃肠功能紊乱,内分泌失调,反弹
平时多吃蔬菜水果,高纤维,高蛋白的食物,少吃油炸,甜食,碳酸饮料,每天坚持有氧运动,避免熬夜
你好,,你的身高体重指数在正常范围之内,属于标准体重。
所有的减肥药都有一定的副作用,停药后,也容易反弹,最好采取节食和运动相结合的健康减肥方式,注意清淡饮食,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食饮料,适当多运动。长期坚持可以达到减肥目的
减肥主要靠控制饮食,多运动,不建议药物减肥,药物减肥容易出现导致胃肠功能紊乱,内分泌失调,反弹
平时多吃蔬菜水果,高纤维,高蛋白的食物,少吃油炸,甜食,碳酸饮料,每天坚持有氧运动,避免熬夜
你好,,你的身高体重指数在正常范围之内,属于标准体重。
所有的减肥药都有一定的副作用,停药后,也容易反弹,最好采取节食和运动相结合的健康减肥方式,注意清淡饮食,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食饮料,适当多运动。长期坚持可以达到减肥目的