人多就会紧张大脑空白说不出话还胸口闷
女 | 30岁
2020-08-12
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问题描述： 人多的时候就会紧张的大脑空白,然后说话颤抖,有哭腔,准备下星期有个面试,现在已经紧张的胸口闷了
回答
30岁青年男子在人多的场合表现，会产生胸闷的感觉。这应该属于过度紧张引起的躯体化反应，实质是焦虑情绪障碍。
虽然有很大程度上的性格因素，但依然还是需要通过心理疏导来进行矫正。关键要重建自我认知体系，矫正负面的不合理成分，学习一些情绪转移和控制技术。我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你的。
这个可能是紧张焦虑引起的，那么这个平时要多跟人沟通，多锻炼身体，提高身体素质，那么这个紧张的话，可能会出现这种结果的，你也可以吃心得安，平时要积极参加体育动锻炼身体
