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普洱茶喝多了会有什么坏处吗

女 | 46 2023-06-02 有1个回复

问题描述:最近喜欢喝上了普洱茶,现在天气热每天都喝,我这样天天喝普洱茶过多会有什么坏处吗

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健康小助手

已帮助网友:4830 2023-06-02

适量饮用普洱茶对身体是有益的,如有助于消化、清热解毒、降血脂、抗菌等作用。但如果过量饮用,或者饮用不当,仍有一些不良反应。

普洱茶喝多了一般有引起或加重便秘、造成失眠、加重贫血等坏处。具体如下:

1、引起或加重便秘:普洱茶里面含有多酚类物质和鞣酸等成分,普洱茶喝多了,体内摄入多酚类物质、鞣酸过多,容易引起肠胃黏膜收敛,或造成肠道蠕动减慢,引起便秘或加重便秘现象。
2、造成失眠:普洱茶里面含有茶碱,普洱茶喝多了,摄入茶碱过多,容易导致大脑兴奋性增强,通常会对睡眠质量造成影响,容易引起失眠,导致精神状态变差。
3、加重贫血:普洱茶当中的鞣酸容易对肠道的吸收功能造成影响,如果普洱茶喝多了,肠道无法吸收足够的营养,尤其是铁元素,长期下去容易引起营养不良,可能会导致贫血或加重贫血。
4、造成泌尿系统结石:建议适量喝普洱茶,以免引起身体不适。