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健康小助手
已帮助网友：4830 2023-06-02
适量饮用普洱茶对身体是有益的，如有助于消化、清热解毒、降血脂、抗菌等作用。但如果过量饮用，或者饮用不当，仍有一些不良反应。
普洱茶喝多了一般有引起或加重便秘、造成失眠、加重贫血等坏处。具体如下：
1、引起或加重便秘：普洱茶里面含有多酚类物质和鞣酸等成分，普洱茶喝多了，体内摄入多酚类物质、鞣酸过多，容易引起肠胃黏膜收敛，或造成肠道蠕动减慢，引起便秘或加重便秘现象。
2、造成失眠：普洱茶里面含有茶碱，普洱茶喝多了，摄入茶碱过多，容易导致大脑兴奋性增强，通常会对睡眠质量造成影响，容易引起失眠，导致精神状态变差。
3、加重贫血：普洱茶当中的鞣酸容易对肠道的吸收功能造成影响，如果普洱茶喝多了，肠道无法吸收足够的营养，尤其是铁元素，长期下去容易引起营养不良，可能会导致贫血或加重贫血。
4、造成泌尿系统结石：建议适量喝普洱茶，以免引起身体不适。
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