回答
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成没有精神的表现，脾虚胃弱，胃气上逆，也会有胃不舒服，想呕吐的表现。
这种情况可以采取健脾益气，和胃止呕的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，适当的活动，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。
以上是对“头痛及全身肌肉酸痛精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。
平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒，防止受凉感冒等诱因。
