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预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等,但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种,要均衡饮食,中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后风湿病效果显著,但必须在恶露排净的产后3周后服用,恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风湿,要治疗产后风湿就一定要到正规医院进行积极治疗,
1 小心寒气,产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物,平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激,无论是正常分娩的产妇,还是剖腹产、自然流产后的产妇,也都有患产后风的可能性,因此一定要注意,
2 适当的补养食品,预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等,但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种,要均衡饮食,
3 服用产后补药,中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后风湿病效果显著,但必须在恶露排净的产后3周后服用,恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风湿,要治疗产后风湿就一定要到正规医院进行积极治疗,
