问题描述：我长得很胖,特别是肚子上的肉肉很多,最近朋友在减肥,她说最近很少叫饭,吃农心辛拉面,说是可以减肥,是这样吗?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-05-08
一种高碳水化合物的食品,减肥时不宜多食减肥要控制饮食,减少热量的摄入,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-05-08
建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
