问题描述：运动减肥反弹怎么办?有没有比较好的减肥方法?
廖元兴
已帮助网友：1817 2018-05-22
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,
王志强
已帮助网友：3053 2018-05-22
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,
