问题描述：主要失眠,心里烦躁有点急,不想吃饭,基本上天天晚上失眠,多梦?
曾晓锋
已帮助网友：1817 2018-06-21
你好,引起失眠多梦的最主要的原因是心志郁结和心态有关系.建议服用安神补脑液,注意调整心态,尽量保持一个平常心.如果睡不着,不要强迫自己躺在床上,最好的办法是起床做点事情,如看书，听歌,做做操等,只要转移了注意力,相反会有睡意.
张瑶
已帮助网友：4112 2018-06-21
你好，导致失眠多梦的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠多梦症状，应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
