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近视眼怎么通过平时锻炼?

女 | 20岁 2018-06-27 有1个回复

问题描述：最近差不多半年了,老是浑身不舒服,眼睛已经大不如前了,家人很担心身体,我喜欢网络游戏,天天迷着玩,从不让眼睛休息,现在近视的很厉害,要带眼镜,我不想戴眼镜,怎么通过平时锻炼来恢复视力,近视眼怎么通过平时锻炼恢复呢?

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-06-27

你好，100°还有的救，电脑和小说对你的眼睛伤害绝对大，但不是说不让你看，每次玩电脑和看小说的时间不能连续超过1小时，中间要休息10分钟，远眺和眼保健操是必要的，对你的眼睛十分有好处，运动我本人的意见，对眼睛近视没有十分的帮助，但强壮的身体对任何人还说都有吸引力。运动时间自己掌握。眼部的肌肉我们无法直接调控,触及不到,但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接进来,通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾。近视首先要经常在高处向远处眺望,并且尽量避免长时间近距离观看事务,或许就会有所改善了。

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